心理– category –

【心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方】 著者：荻野淳也出版社：文響社 ついつい頑張りすぎて、忙しい毎日に流されるように生きていませんか。ハーバードやスタンフォードでも大人気の心のトレーニング、マインドフルネスを生活にとり入...